Há 3 semanas que não ia ao ginásio. Aniversário, cadela para vacinar a léguas de casa, e coisas e mais cenas e Páscoa e afins, fizeram-me passar 3 sábados sem ginasticar. Ontem acordei animada. Vamos a isto. Meter a ginástica em dia. Ao entrar no ginásio pensei claramente em aproveitar-me do tempo perdido. Fiz ABS das 10:00 às 10:30
Seguiu-se a Localizada das 10:30 às 11:20
Depois RPM das 11:30 às 12:20
E ainda...
O zumba, das 12:30 às 13:15, que mais não serviu que dar cabo dos últimos músculos que ainda tinham uma réstia de energia
Escusado será dizer que hoje estou assim:
Completamente K.O.
isso é que foi voltar ao ginásio em grande! Com sorte na terça ou na quarta já consegues andar.
ResponderEliminareu levei uma sova na sexta! LOL! Terminar a semana com pump a seguir ao jump é demais!